月別アーカイブ: 2021年9月

GONTEXテーピング体験グルラン

9月21日はGONTEXさんとコラボしたランニングイベントを行いました。

テーピング体験会

イベントの前半はテーピングの体験会。

GONTEXはアスリートの足をサポートするテーピングメーカー。
伸縮性があって膝や足首、足裏などに貼るもので、これによって各部位が固定されて強度が高まりランニングの障害を起こしにくくなったり、怪我をしてしまった時の応急処置として効果を発揮したりします。
怪我をあまりしたことのない方にとっては縁遠いものなので、ベテランのランナーでも未体験の方もいて、私自身も初体験でした。

参加者は無料でテーピングを受けられるという企画なので、ほぼ全員が気になる箇所で体験。
テーピングを担当してくださった張さんはGONTEXの創立メンバー。
テーピングを知ってもらうために過去10年にわたって様々なスポーツイベントに出向いて一人一人の足を固定してきた方。
その数はおそらく一万人に達するのではないかと思われる足のプロフェッショナルです。

自分は膝と足裏を貼ってもらいましたが、テーピングをすると不思議なことに足が丈夫になった手応えがあってランニングをしても足取りが軽くなり疲れません。
捻挫をして足首をひねったばかりという方も、普通に走れるようになったのでびっくりしてました。
経験者の話を聞くとトレランは坂で足の筋肉を酷使するので特にわかりやすく効き、足つりの予防にもなるとのこと。
自分も今度山で試してみようと思います。

Instinctポップアップショップ

当日同時開催したのはフランスのトレイルランナーが開発したランニングバックパックのブランド、Instinctのポップアップショップ。
こちらはGONTEXが代理店をになって10月から日本で本格的な展開を始めるものです。
トレイルランナーが開発しただけあって、アウトポケットが多く装備されたデザインはカラーリングも含めて斬新。
容量の展開も多くそれぞれにワンサイズで男女ともにアジャストする仕様になっており、選びやすいと思いました。

みなさんいろいろ試してみましたが、物を入れても揺れずに走れるホールド感はサロモン以上のものがあるという感想も。
女性でも背負いやすいサイズ感。
実際の商品が入荷したらコネクテッドでもじっくり紹介していきたいと思いますのでご期待ください。

グループラン

後半は固めてもらった足の手応えを確かめるべくグループランに出かけました。
今回は六本木から青山に抜ける7km弱のコース。
中秋の名月と満月が重なった綺麗な月夜となりました。

みなかみトレイル2021

さて10月2日から3日にかけてはGONTEXさんが初めて手がけるトレイルランニングの大会が群馬県のみなかみで開催されます。こちらは当初6月に開催予定だったものの振替大会。大小とわず軒並み大会が中止を余儀なくされている昨今の状況を見るにつけ、粘り強く開催にこぎつけているのは本当に素晴らしいと思います。
今回はもう締め切ってしまいましたが、この後11月には白馬でも大会を予定しているので興味のある方は是非エントリーしてみてください。信頼のおける主催者です。

まとめ

10年にわたってテーピングで一人一人のランナーの足をサポートする活動を続けてきたGONTEXさんは、今新たにバックパックのブランドを提案し、トレイルの大会をてがけようとしています。
グルランに来ていた方でも、ギリギリでしたがエントリーやボランティアを決め方が出ました。
コネクテッドとしてもこれからできる限りの応援をしていきたいと思います。

さしあたってテーピングは店頭販売を始めており、バックパックも取り扱い予定です。

代官山マウンテンランニングクラブのグループランへはどなたでも参加できます。
参加ご希望の方はこちらから。

CBDリペアクリームが足を守る

秋に向けてはトレランの大会が目白押し。
装備からトレーニングまで準備が悩ましくも楽しい時期かと存じます。
本日は新たな装備として筋肉トラブルに即効性を発揮し、ランニングへの集中を高めてくれるクリームをご紹介します。

CBDリペアクリーム


HThinkから発売されたCBDリペアクリームはCBDにマグネシウムを配合した製品。
CBDを1000mg マグネシウムを3300mg配合したリペアクリームプロと250mg配合のリペアクリームの2種類。
成分は全て天然由来のもので構成されているので安心できます。
開発者は以前にこのブログでご紹介した瀧井真一郎さん。
パーソナルトレーナーとしてジムを経営しがてら加圧トレーニングの普及に10年に渡って務めてこられた方。
本製品ではアスリートのサポートを目的として、マグネシウムをCBDに配合するという意欲的な試みを商品化しました。

筋肉トラブルに即効性


CBDは飲んでも塗っても吸収でき体内では自律神経に働きかけます。
自律神経は炎症や緊張など過剰なものを押さえ、不活発なものを活性化。
皮膚からの吸収はよりピンポイントでの患部に効果を発揮します。

マグネシウムも飲んでも塗っても吸収できるのですが、皮膚から吸収させることで、こむら返り、肩こり、腰痛、偏頭痛などを改善し、筋肉のダメージ回復に貢献。

つまりこの2つが作用すると、CBDが炎症を押さえて痛みを沈め、マグネシウムの効力を発揮しやすくする事で即効性がうまれより深い効果が得られるのです。

使い方はリペアクリームプロで約3プッシュが目安。
マグネシウムで見るとこれだけで100mgと1日の推奨量の1/3を摂取できます。
運動前の使用はけが予防に。
トラブルが起きたときはつりや痙攣、痛みを迅速に和らげてくれます。
アフターではマッサージに使うことで疲労回復。
自分の使用感覚としてはバンテリンなどの市販薬の10倍は効く感じで、治療院にかかるまでの間を埋めてくれる新たなポジションだと思いました。

足つり対策としてはマグネシウムを使ったサプリのMagOnと併用するのも有効。
経口と経皮の2通りの経路から吸収されることで相乗効果が生まれます。

CBDリペアクリームプロ1000mgはこちらから

疲労回復のフェイスクリームとして

CBDリペアクリームの香りは南米の香木パロサントを共通して使用しており、1000mgがミントをプラスしているのに対して、250mgはラベンダーをプラスすることでよりフェイスクリームとして使いやすい仕上がりです。
CBD250mgは疲労回復を目的とするなら十分な容量で目のツボの多い顔や首の後ろに塗ると効果が分かりやすい。
頭に近いところからの経皮吸収はメンタルのリラックス効果があり、新鮮な感覚を味わえます。

お風呂上がりに顔周辺のマッサージに使えば1日の疲れが取れやすくなり、睡眠を深める働きが。
自分は仕事中、1日の疲れが出てくる夕方以降などにも使っていて、脱力することで集中力を高める効果を感じてます。

リラックスタイムの応用編としてはハーブティーにCBDオイルを数滴たらして飲みながら使うとめちゃめちゃ緩みますよ。
マインドフルネスのセッティングとして最高です。

CBDリペアクリーム250mgはこちらから

まとめ

HThinkのCBDリペアクリームはCBDとマグネシウムの相乗効果で消炎鎮痛から疲労回復まで幅広く使える最新アイテム。
ランニングの備品からリラックスタイムまでCBDの新しい楽しみ方をご体験下さい。

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